*｡ﾟＬａｉｌａ　Ｍｅｍｏﾟ｡*

こんばんは☆葉月茉莉です。
本日も、お仕事頑張って行ってきました。
なぜか同級生の先生の子良くばったり会います。他の先生会わないのに。
今日も会ってしばしお話。今度ご飯に行こうね~と。
いくら、母校で顔見知り沢山居ると言っても、やっぱりしばらくお仕事していなかったので疲れまする。
引き継ぎの方、すごく心配して下さってて。２人体制にしてくれるようにお願いしてあげようか？ って言って下さいました。
どっちが良いのかな？ かえって２人だと気を使わないかな？ ちょっと悩み中。どっちが良いと思いますか？ ←誰に聞いてる(笑)
しかし、ベゲタミンＢだからか睡眠が取れません。大抵、３・４時間位です。疲れてるのにな~。ぐっすり寝たいよ。
今日もまだ眠れないし。なんか、夜が明けそうで困るんですけど……ね。
次回、やっぱりベゲタミンは、Ａにしてもらおうかな？
今から、ベゲタミンＢもう1錠追加するか悩み中です。もしくは、コントミン足そうかな？
切実に寝たいので。
安眠please！ アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

こんばんは☆葉月茉莉です。
やっとこ、役員会が終わって帰ってきました。
役員会の前に、面識のある副会長さんに、時間を作っていただいて、躁鬱で、お薬飲んでますと伝えました。
とっても良い方で、大丈夫だと言って下さいました。
同じように、休んだり遅れたりは構わないし、忙しいときは手伝いに来てあげるからと。
本当に、良かったです。
他の役員の方、１０名位かな？ お会いして、今回は、全体の同窓会がひらかれるので、その打ち合わせにスイスホテルに。
そのあとの懇親会というの飲み会は、明日のこともあるし、パスするつもりでしたけど。
皆さん、楽しい方ばかりでついつい参加してみました。
本当に、皆さん良い方で、安心しました。
やっぱり、学年は違っても同じ学校に通った仲間ですもんね。
学校自体新しいし、人数も少ないので不思議な連帯感が出ましたです。
しかし、流石に、皆さんお金持ちなんでたまーに、話に付いていけないですけど。
そこは、笑って誤魔化します。わは。
取り敢えず、環境はよさそうです。心配して下さった皆さまありがとうございました(*^^*)
明日も何とか、行かなくては！
眠れますように☆
あ、そういえばXperiaたん、調子が悪いです。時々、SIMカード読み取ってくれません。なんで？ docomoショップ行かなくては。
アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

こんばんは☆葉月茉莉です。
最近ずっと、パソコン開く元気がなく、携帯からのやり取りでごめんなさい。
コメレス、変なこと書いてませんか？ 大丈夫かな。今日も携帯からの更新です。
今日から、アルバイト行ってみました。
今日は、あんまり働いてないよ(..)
なんか、アス○ルに注文したり、銀行行ったり、先生が遊びに来たので、お茶だしてお話し相手をしていたりしてました。
何しに行ったんだ？
ま、まあ、色々やることは有るみたいですが、今居るかたに、身体が弱いと言ってみました。
すると、突っ込んで聞かれたので、正直に答えました。そう極性２型ですと。
なにそれと言われたんで、躁鬱の躁転が軽いやつですっていったら、身近にうつの方が居るらしくて、直ぐに分かって下さいました！
有りがたいです。まだまだ、偏見も多い世の中なので、嬉しかったです。
朝起きれないとか、辛いときは、本局の同窓会へ連絡さえ入れたら、遅れてもいいし。最悪お休みしても、大丈夫だからと。
ますます、ありがたいです。良かったです。
同窓会の役員の方には、伝えてないので、一人くらいは、話しておいた方がいいし、助けてくれると思うからっていわれました。
明日は、アルバイトじゃないんですが、同窓会の総会の打ち合わせに参加するので、その時にでもお話しする機会があれば、お伝えしようとおもいます。
友達も、お昼休みに心配して同窓会室へ電話くれました。
周りには、こんなに頼れる人が居たんだなって実感出来た日でし。
先生も、私のこと覚えててくれたし。進路指導室で遊んでた内容まで覚えていて下さってて驚きでし。
今日は、なんとかなりましたです。
明日は、引き継ぎの方は来れないので私一人です。だ、大丈夫かしら。
しかし、全く忘れていましたが、私高校の時に一部の子から虐められてたんですよね。
だから、正直高校時代に良い思い出ありませぬ。
その辺が、ちょっぴり不安だ。大人になってるから、きっと周りは忘れているだろうな。
そうであることを願います。
病気でも。考慮していただけそうので、出来れば続けられたらいいなと思いました。
皆様、心配お掛けしてすみません(--;) なんとかなりそうでし。多分。
ただ、睡眠がやっぱり、ベゲタミンＢでは中々寝付けなくて3時半くらいまで記憶にあります。やっぱり、ベゲタミンは、Ａじゃないと厳しいかもです。
しかし、眠剤減らしたいよう。ううう。明らかに、飲み過ぎてる気がしますし。
取り敢えず、明日は、夜スイスホテルに集合なんで、行ってきまする。
アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

今日は、何とか病院まで行ってこれました。
死にたい思いが、今は、酷くて。
先生に、具体的にどんな感じ？と。聞かれて。
３週間処方の眠剤を全部飲んだら、どうなるかなとか考えますって言ってみました。
なんで、死にたくなるのか？ これは今更ながら躁転していた時に決めたお仕事が不安だからです。
見学だけで、不安症状も出てるし、大丈夫だろうか。と。
明日からなので、駄目だったら、辞めるしかないんですけど。申し訳なくて。
取り敢えず、朝起きれないとかが、不安ですので、ベゲタミンがＢになりました。その他は変更なしです。ベゲタミンＢで、眠れるのかも不安です。
眠れなかったら、お薬もらいに行かないと。
なんで、働こうと思ったんだろう？
あの、決断が、悔やまれます。
でも、行ったら以外に大丈夫かもですね。
死にたくはなってますが、生きなくては。……ね。
不安です。死にたいです。
でも、周りには、そんなこと言えない。

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

こんばんは☆葉月茉莉です。
結局、倦怠感は、酷くてご飯も食べられない。
やっとこさ、トースト焼いて食べたのが、お昼2時でした。
やっぱり、お薬多いのかな？ それとも睡眠のリズムが崩れてるのかな？
指1本動かすのもだるい。
久しぶりに、死にたいモードへ突入。
明日は、病院行けるかな？
今週は、あまりのダルさに認知療法進んでません。
一人だと、不安だしヘルプ頼みました。
こんな、倦怠感抱えたままで働けるのか、本当に不安です。
実は、紹介してくれた子には、病気だと言ってますが、他の人に言ってないんです。
言った方が良いかな。←これ、今かなり悩んでます。
隠すのは、良くないかな？

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

こんばんは☆葉月茉莉です。
ここのところ、倦怠感が酷いです。
いや、これどうしよう。朝はまず、起きられない。
日〜水と出かけて、木・金はお昼過ぎまで起きられませんでした。
土曜日はなんとか、バイトの見学へ行って。
今日再び、倒れてました。
こんなんじゃ、働けないですね。
いや、どうしよう。火曜日病院なんで先生に聞いて見ないと〜。
躁転したままの処方になっているから、単に眠剤が体に残ってるだけとかなら良いんですけど。うつの過眠期とかになってたら最悪だな〜。
眠剤残ったら嫌だなと思って、昨日はレンドルミン抜きで寝ようと頑張りましたが、無理でした。
１錠飲んで、しばらく眠れない〜。で、仕方なく２錠飲んでやっと眠れました。ううう。
明らかに眠剤飲みすぎだと思うんですけどね。
今飲んでいるものは、レンドルミン×２・ベンザリン・ベゲタミンＡ・メイラックス・デパケンＲです。
躁転落ち着いたら、眠剤変更してくれるって言ってたんですけど。先生どうなってんの？　もう大分落ち着いたよ〜。
念のため、今日は、ヒベルナとコントミン飲んでません。
明日起きれるかな。心配です。
そういえば、華原朋美さん睡眠薬飲んで搬送されたんでしたっけ？　大丈夫でしょうか？　私、デビュー時の朋ちゃん好きだったんで。なんだか、切ないです。

図書館電話してみました〜。どうやら、近くの図書館で借りることも、大阪府もしくは市の図書館の貸し出しカードを作ることも可能だそうです。急いでるなら、直接大阪の図書館のカードを作って、やり取りしたほうが良いですよって。そうでないなら、取り寄せますよって。おおお。素晴らしい。
まっちゃんさん、素敵な情報をありがとうございますー。
早速、最寄の図書館で受け取れるように手配しましたです。今、貸し出し中なんで予約待ちです。どうせなら、隣接している５市だけでなく大阪府下、全市町村で蔵書のやり取りできたら良いのにな〜って、思いました。これからそうなると良いですね。５市が蔵書やり取りできるようになったのも最近みたいですし。これからそうなりますように。
では、アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

こんばんは☆葉月茉莉です。
今日は、アルバイトの見学へ、母校（高校）へ行ってきました。
同窓会事務局の事務なんですけど、見学のつもりが新しい人ですとか、校長先生に紹介されちゃったー。ひー。
同窓会で文化祭にお店を出すらしく、それにも参加することにしました。
で、今日集まってた同窓会役員の方、めっちゃ若い人ばっかりなんですけどね、２人ほど同じ歳ぐらいの人が居て。
連れて行ってくれた友達に聞いても誰か知らないって言うし、一個上かな〜？　って言ってたら、帰りに同級生で先生になった子と偶然ばったり逢ったんで、話し込んでたら、その人たちも着て、同期ですよね？　って言われて唖然！　覚えてねー。
あんぐり口をあけてたら「○○年生まれですよね？」って。はい。そうです。同期だったんですね。覚えてなくてごめんなさい。普通科の方が人数多いんだもん。仕方ないじゃん。←開き直りやがったよ。
今は共学ですけど、当時は男の子は普通科で、女の子は国際科で別だったんです。で、自己紹介のときに「普通科７期の」って言ってたんですけど。何期とか言われてもどっちかが、早く出来てたんで、もうその辺の記憶が曖昧で、分からなかったんですよね〜。普通科の７期って上かな？　下かな？　って友達と話してたんで。
国際が先？　いや、普通科？　みたいにこそこそ話してました。たは。
帰っていそいそ卒業アルバム見てみたら、ありました！　１人の人は面影ありますけど、もう１人の人は面影ないです。でも、やっぱり当時も見覚えがない……。
数人の先生にも久々に挨拶され。まあ、懐かしかったですけど。相変わらず、お金持ち学校の雰囲気にちょっとあてられました。なんか、みんなキラキラだな〜って。ここは、不景気とは関係ない場所だな〜。みたいな。
しかし、在校生の皆さん良い子でし。逢う子たちみんな「こんにちは」にこっ。って。ううう。感動しましたー。挨拶はやっぱり大切だなと思わされましたです。
とりあえず、切りの良い１日から行ってみます。卒業生なだけに顔パス。履歴書も何にも要りません（笑）。
今日も、途中からストレス球で苦しくはなりましたけど、なんとかなるさと言い聞かせて行ってみます。どこかで前に進まないといけないのでね……。
ではでは、アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

ＴＥＸＴ　に　でも、しょうがない　５　ＵＰ　しました☆更新遅くなってすいません（汗）。
完結しました、最後までお付き合いくださりありがとうございました☆
では、アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村

おこんつ☆葉月茉莉です。
一昨日は病院でした。今、先生と「こころが晴れるノート」を使用しつつ、認知療法してるんですけど。やっぱり、難しい。
私が書いていったものを読まれた先生に、溜息を吐かれ「認知の歪みの項目、本に書いてるよね？」って、言われて。
更に、認知の歪み１０項目書かれた物をプリントアウトして手渡されました。「これ、頭に叩き込んでね」と。
「Ｙｅｓ、Ｍａｓｔｅｒ！」　って返事したものの、難しいんですよね。←なにげに、パダワンごっこ。このネタＳＷなんで、残念ながらＬさんしか通じないよね……（泣）。
１０項目の中でも、私は特に白黒思考や、完璧主義的なものが強いです。だから、自分にも他人にも完璧を求め、イラつくんです。
本に書いてあるよりも、直接的な表現が多くて、分かりやすいプリントでし。頑張って、頭に入れないと。
あと、先生に紹介された本が、２冊合って、一冊は認知療法の分厚い本でタイトル忘れちゃいましたけど、もう一冊は、こちら。↓


うつ病新時代―双極2型障害という病 (精神科医からのメッセージ)
内海 健

最近、言われている「新型うつ病」って本当は、双極性障害２型に分類される人が多いんだそうです。そうなると、うつ病とは違う病気なので、ＳＳＲＩなんかまず効き目はないそうです。私もＳＳＲＩは、今では飲んでません。最初は、うつ病の診断だったので飲んでましたけど。思えば、あれで、躁状態が加速した気がします。私みたいに、うつ状態と軽躁状態を繰り返す人は結構居るそうで、１回読んでみたら面白いよって。言われました。
図書館になかったんで、買うしかないです。ううう。先生貸してほしいなー。駄目かなー。

そして、こっちがソヒさんに教えてもらった本です。↓


バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法
モニカ・ラミレツ・バスコ,野村 総一郎,佐藤 美奈子,荒井 まゆみ

こっちは、更に分厚く高い……。こっちも図書館になかった（涙）。ソヒさん見せてくれるって言ってたんで、今度聞いてみようっと。これ、先生にどんなもんか、今度診察に行ったら聞いてみまする。

昨日は、またしても神戸のモザイクへ行って遊んでました。
ここのところ、お出かけばっかりで流石に身体がしんどいです。なので、今日と明日はゆっくりしまする。ゲームする元気もないです。とりあえず、ブログだけは更新します。明後日は、アルバイトの見学があるので、体力温存しておかないとね！

それでは、また。アデュー☆

☆↓クリックしていただけると励みになります。☆

にほんブログ村